Sabias que tens em média 29 mil dias para viver?
Sabias que metade das doenças mentais começa na adolescência e que a maioria dos casos não é detetada e tratada?
Felizmente, existe hoje um maior reconhecimento sobre a importância em disponibilizar ferramentas que nos ajudem a ganhar resiliência mental e a saber gerir as emoções, tornando-nos mais fortes para lidar com os desafios do mundo atual.
Hoje damos-te a conhecer a app portuguesa 29K FJN que pretende ajudar-te a desenvolver competências, melhorar a tua resiliência e a atingires mais bem-estar e equilíbrio emocional. Através de cursos, vídeos, áudios e meditações baseadas em técnicas cientificamente comprovadas, podes potenciar o teu desenvolvimento individual e fortalecer a tua saúde.
Um individuo em equilíbrio contribui para famílias e comunidades saudáveis, economias prósperas, uma sociedade mais feliz.
Lembra-te que a vida às vezes é motivadora e desafiante, outras vezes, é difícil e angustiante. Nestes momentos em que precisas de ajuda para te sentires melhor pede ajuda, ela existe.
